Treinando o Subconsciente – com video explicativo

Nosso subconsciente adora trabalhar enquanto nosso corpo desenvolve tarefas banais.

Quer uma prova?

Quantas ideias legais você já teve enquanto tomava banho?

A nossa mente age sempre melhor quando estamos relaxados ou ligeiramente distraídos.

Você já pensou em fazer pedidos ao seu subconsciente?

Pois existe um exercício fácil e rápido de fazer para que possamos potencializar o poder do subconsciente.

Podemos usa-lo para aumentar nossa motivação, sentir-se mais feliz e aumentar nossa inteligência emocional.

Se bem executado você notará estes benefícios no período de um mês.

Exercício do esquema mental

São três etapas que duram cerca de 5 minutos no total.

1 – A noite antes de dormir, depois de apagar a luz do quarto você vai fechar os olhos e relaxar respirando profundamente até soltar todos os músculos do corpo e da face. Depois disso deverá fazer seu pedido ao seu subconsciente. Comece com coisas simples, para testar. Por exemplo: quero começar a praticar exercícios para emagrecer, ter saúde e ficar belo.

2 – Agora durante mais ou menos dois minutos você deve imaginar cada detalhe daquilo que você pediu, deve imaginar como se estivesse vivendo aquele momento. Por exemplo: meu pedido foi começar a praticar exercícios, então eu me imagino sorridente vestindo minha roupa para exercício, calocando meu tênis de corrida, saindo na rua de manha cedinho, ouvindo os passarinhos, vendo o sol nascer… correndo, me exercitando.

3 – Agora durante mais ou menos outros dois minutos você deve imaginar e sentir as emoções que o seu desejo lhe provoca. Seja qual for a emoção que você deseja ter, você deve imagina-la com riqueza de detalhes e sensações. Por exemplo: continuando com o exemplo do meu pedido sobre exercício, agora imagino que estou chegando em casa depois de um treino, sinto-me leve, sinto-me cheia de energia e sinto-me linda. Ahhh como é bom me exercitar, como sinto-me melhor agora, estou disposta a melhorar, evoluir, me cuidar.

Pronto!

Cinco minutos diários focados em um pedido por vez e seu subconsciente começará a trabalhar a seu favor.

Você poderá observar que irá atrair as oportunidades e motivações necessárias e exatas para realizar seu pedido.

Segue abaixo o video para fazer o exercício guiado <3

Gratidão e Namaste _/\_