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15 de dezembro de 2015

Treinando o Subconsciente – com video explicativo

Alinhamento Corpo Mente Espírito Para Praticar

exerc mental

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nosso subconsciente adora trabalhar enquanto nosso corpo desenvolve tarefas banais.

Quer uma prova?

Quantas ideias legais você já teve enquanto tomava banho?

A nossa mente age sempre melhor quando estamos relaxados ou ligeiramente distraídos.

Você já pensou em fazer pedidos ao seu subconsciente?

Pois existe um exercício fácil e rápido de fazer para que possamos potencializar o poder do subconsciente.

Podemos usa-lo para aumentar nossa motivação, sentir-se mais feliz e aumentar nossa inteligência emocional.

Se bem executado você notará estes benefícios no período de um mês.

Exercício do esquema mental

São três etapas que duram cerca de 5 minutos no total.

1 – A noite antes de dormir, depois de apagar a luz do quarto você vai fechar os olhos e relaxar respirando profundamente até soltar todos os músculos do corpo e da face. Depois disso deverá fazer seu pedido ao seu subconsciente. Comece com coisas simples, para testar. Por exemplo: quero começar a praticar exercícios para emagrecer, ter saúde e ficar belo.

2 – Agora durante mais ou menos dois minutos você deve imaginar cada detalhe daquilo que você pediu, deve imaginar como se estivesse vivendo aquele momento. Por exemplo: meu pedido foi começar a praticar exercícios, então eu me imagino sorridente vestindo minha roupa para exercício, calocando meu tênis de corrida, saindo na rua de manha cedinho, ouvindo os passarinhos, vendo o sol nascer… correndo, me exercitando.

3 – Agora durante mais ou menos outros dois minutos você deve imaginar e sentir as emoções que o seu desejo lhe provoca. Seja qual for a emoção que você deseja ter, você deve imagina-la com riqueza de detalhes e sensações. Por exemplo: continuando com o exemplo do meu pedido sobre exercício, agora imagino que estou chegando em casa depois de um treino, sinto-me leve, sinto-me cheia de energia e sinto-me linda. Ahhh como é bom me exercitar, como sinto-me melhor agora, estou disposta a melhorar, evoluir, me cuidar.

Pronto!

Cinco minutos diários focados em um pedido por vez e seu subconsciente começará a trabalhar a seu favor.

Você poderá observar que irá atrair as oportunidades e motivações necessárias e exatas para realizar seu pedido.

Segue abaixo o video para fazer o exercício guiado <3

Gratidão e Namaste _/\_

 

  1. Ana Carolina de Castro Gonçalves disse:

    Maravilha! Obrigada!

  2. Juliana disse:

    Amei, amei, muuuito grata! E trouxe o que eu desejei hj, estou muito feliz, obrigada! <3

    • andreza disse:

      Oi Juli =)
      Gratidão a voce minha querida.
      Que bom que seu caminho esteja se revelando a você, esse é somente o início, muitas coisas boas estão por vir, é como eu sempre digo: existe um tesouro dentro de nós, capaz de suprir todas as nossas necessidades sempre.
      Fico emocionada com sua felicidade.
      Receba meu amor <3<3
      Andreza