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11 de março de 2016

Porque eu acho que você deve começar a meditar

Om'Time

3bff237ffed7b636a9a4cd97321703c7Olá pessoas do bem =)

Por que eu acho que você deve começar a meditar?

Bom, primeiro porque eu só indico aquilo que já provei na pele e segundo porque estamos em 2016 e finalmente até a ciência está dizendo enfaticamente isso.

A meditação entrou em minha vida como um desafio. E olha que foi pior do que quando me desafiei a correr (um dia te conto essa história).

A verdade é que o ser humano é movido a desafios. Quanto mais desafiadora for a nova “empreitada”, maior será a dedicação e a persistência em atingir o objetivo.
Então se você gostaria de começar a meditar por qualquer que seja o seu motivo, sugiro que torne isso um desafio.
Comprometa-se com isso até a alma.
Pare de adiar para quando se sentir pronto, ou para quando tiver tempo ou ainda para quando encontrar o local perfeito.
A hora é agora e o local é dentro de seu quarto. Feche as portas.
Busque um encontro consigo mesmo.

Comece sem pretensões e sem técnica. Essas coisas não ajudam muito no início. Dedique-se a estar ali, presente naquele momento. Ouça sua respiração, seu corpo, sua mente. Sim eles falam o tempo todo e essa é a conversa mais importante que vai ter no dia de hoje.

Vai haver um pouco de incômodo, somos tímidos na nossa presença. Vai lhe parecer bobagem, é a mente tentando te convencer de que há algo melhor para fazer nesse momento. E vai durar cinco minutos, mas você vai achar que ficou ali duas horas, porque o tempo literalmente pára quando olhamos para dentro.

Seja como for, não desista.

Você vai entender o porquê depois de uma semana, quem sabe um mês. Cada um tem seu tempo, seus limites físicos e seus bloqueios, por isso repito: sem expectativas.
O maior erro de quem começa a meditar é exigir demais de si mesmo. Solte. Esse deve ser um momento de cura.
Utilize-se das meditações guiadas se você preferir, elas tem um incrível poder de relaxar e concentrar a mente. Existem algumas no meu canal e você pode acessá-las aqui se preferir, dá logo PLAY e comece o desafio.

M E D I T A Ç A O G U I A D A I N S P I R E L E V E Z A

Agora usando da minha total sinceridade, sabe por que eu acho que você deve começar a meditar mesmo?

Porque não existe outra porta para a transformação pessoal e espiritual que não seja a sua cura.
Por isso comece devagar. A menos que você tenha um canal direto com o sagrado não irá sentir nada de dito “especial” nas primeiras vezes, mas eu lhe garanto, essa será a chave para um mundo no qual você vai finalmente se sentir vivo.

Só existe um caminho para quebrar paradigmas, crenças e se reconstruir totalmente e esse caminho é conhecer seus pensamentos. A meditação vai aproximar você de seus pensamentos mais tóxicos e viciantes e será somente a partir dessa aproximação com o código mental que está processando seu subconsciente enquanto sua mente consciente finge que está tudo certo, que você vai desbloquear.

Não pratique meditação só porque está na moda, é legalzinho ou para parecer do bem. Pode até ser prejudicial nesse caso, porque você vai passar um longo tempo alimentando ainda mais crenças e paradigmas ao invés de removê-los.

Tenha em mão um pequeno diário e ao final de cada sessão escreva aquilo que viu, sentiu ou descobriu acerca de si mesmo. Anote pensamentos ou cenas que se repetem, mesmo que não lhe pareça lógico de início. Anote cores, sensações e aromas.

Esse é um momento mágico. Você está acessando o seu código.
E somente depois de limpar esse código é que restará o profundo amor Divino.
A esse ponto você cumpriu seu objetivo e a meditação passa a ser aquilo que ela realmente é: uma fusão do seu corpo físico com seu espírito.

Posso lhe garantir, não existe momento mais sublime.

Vamos começar?

Namaste_/\_