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7 de janeiro de 2016

Exercício do CENTRO – para momentos de raiva, stress, angústia e desassossego

Alinhamento Corpo Mente Espírito Para Praticar

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Sabe aqueles momentos em que algo ou alguém te tiram do sério, do equilibrio, da tua paz e você fica cego de raiva?

Pois muito bem, essa cegueira é bem real e você se prejudica muito com ela. É nesses momentos que as escolhas precisam ser feitas com clareza e sabedoria pois quem irá lidar com as consequências dessa sua reação é você mesmo.

Existe uma técnica que utilizo sempre com muita eficácia e que pode te ajudar também. Esse exercício é fácil e rápido, mas possui o poder de recocnectar seu centro e seu equilibrio trazendo clareza mental e discernimento para agir naquela situação.

Vamos lá, quer aprender?

Namaste!