Quando estamos “pra baixo” o autocuidado se revela um excelente aliado e antidepressivo. Ir ao cabeleireiro, fazer compras no shopping, ir à massagista, são escolhas de autocuidado muito eficazes, mas precisamos concordar que às vezes […]

Quando eu ouvi falar pela primeira vez sobre meditação eu jamais imaginei que estaria aqui hoje contando a minha experiência. Meditar era algo que me parecia impossível.Ao mesmo tempo em que parecia uma realidade paralela, […]

A Inteligência Criativa está profundamente conectada as nossas raízes de DNA Criativo, ou melhor, é a força que nos criou, é do que somos feito.

Meditar não é criar um universo paralelo, onde minutos parecem portais de relaxamento. Não. Meditar é viver na presença.

Um olhar delicado sobre o que estamos vivendo.